计通学院举办《大学心理适应及积极心态的建立》心理健康讲座
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  摄影 刘华龙 4月28日下午，计算机与通信工程学院在南教107举办心理健康讲座，讲座由党委学生工作部韩旭东老师主讲，倡导学生从心理上真正适应大学，建立健康积极的心态。 韩老师从大学常见的心理适应问题入手，讲解了八个学生可能遇到的心理适应问题，包括：理想与现实的差距，目标的丧失感，自卑与自信，关注别人的眼光，人际关系，礼仪与个性，大学应该学什么，警惕言语的力量。针对这八个问题韩老师一一提出适应建议：学会适应，寻找幸福感，增强胜任感，慢慢成长的心态，学会宽容和换位思考等等。韩老师语重心长的提醒学生“每天快乐地去做有意义的事，学会关注自己和别人的优点，以动态和变化的眼光去看待问题”。韩老师引导学生建立积极心理，从“习得性无助”到“习得性乐观”启发学生寻找幸福感，快乐和意义是幸福的条件。快乐是满意生活的先决条件，意义是为了源自真我的目标而奋斗的感觉。最后，韩老师提出“知足常乐”的一种心态，启发学生学会悦纳自己，学会感恩并关注现在所拥有的，学会表露真情实感壮大内心的种子。 讲座结束后，学生就疑惑的问题向韩老师咨询，韩老师一一解答，教室里响起了热烈的掌声，讲座取得了圆满成功。 此次讲座主要针对大一学生，学生在经历了一个学期后对大学的学习生活有了一定了解，对心理适应问题有了更深的感触，此次讲座从心理健康教育的专业角度分析了学生遇到的心理适应问题，启发学生树立积极心态，“学海无涯乐作舟”，学会悦纳自己，学会幸福的学习和生活。 |
