为深化大学生心理健康教育工作，提升学生心理韧性，增强学生心理调适能力，营造积极健康的班级氛围，5月28日，智科2401班在南教217举办了以“‘智’引未来，E启心程”为主题的心理教育班会，智科2401全体同学参加，由心理委员李文思、李卓昊彦主持。

       班会围绕焦虑的含义、成因、影响及应对方法四大板块展开深入交流。在“焦虑含义与原因”环节，心理委员李文思从心理学视角解析焦虑的本质，指出“焦虑是对潜在危险的不对称性反应”，即个体往往高估威胁而低估自身应对能力。她强调，觉察这种认知偏差是调节情绪的关键，科学的自我认知能有效缓解焦虑，提升心理韧性。

       分组活动中，小组成员积极互动，针对彼此当前面临的焦虑出谋划策，并展开热烈交流，每个人都收获满满。本次心理健康主题班会，不仅让同学们对焦虑有了更深刻的认识，还掌握了实用高效的应对方法。

       活动尾声，班级成员纷纷发表感言，智科2401班王薪宇表示：“参与此次心理班会，不仅使我身体得到了放松，心理压力也得到了有效缓解。”此次心理主题班会通过理论科普、互动实践、情感共鸣等多维形式，助力同学们构建健康心态。未来，智科2401班将持续关注心理健康教育，推动同学们以更饱满的热情和更坚定的信心迎接成长路上的挑战，携手书写青春新篇章！

【作者：李卓昊彦 王妍婷 摄影：王佳雨 责任编辑：朱海峰 审核：王妍婷】